خانمهای که زایمان طبیعی داشتن از چند هفتگی روزی چقدر پیاده روی کردین که زایمان راحتی داشتین؟

Question

مامان پسرم🩵🩵 هفته سی‌وششم بارداری

۴ ساعت پیش

۳ پاسخ

مامان ماهان🌙 هفته سی‌وششم بارداری · Answer 1 · 2026-09-16T00:48:18Z

من الان چند روزه که دارم شبی نیم ساعت پیاده روی میکنم، بنظرتون نیم ساعت خوبه؟

مامان Liya 👼🥰 ۱ ماهگی · Answer 2 · 2026-09-15T23:44:31Z

هفته 35 جدی شروع کردم به پیاده روی روزی نیم ساعت و ورزش های مناسب زایمان

مامان پناه‌وسپهر💙🩷 هفته سی‌ام بارداری · Answer 3 · 2026-09-15T22:08:35Z

هفته ۳۱ تا ۳۵ استراحت بودم
بعدش پیاده روی
پله
اسکات
رابطه
۳۸ هفته هم زایمان کردم