خانوما اونایی که زایمان طبیعی راحتی داشتین چه کارایی کردین که موثر بود؟
من سر بچه اولم خیلی تر و فرز بودم الان اصلا نمیتونم تکون بخورم نه پیاده روی میکنم نه ورزش ، استرس زایمان رو دارم

#زایمان_طبیعی
#نوزاد
#ماه_هشتم

منم توش ماندم دیشب واس اولین بار کمی بدو بدو کردم فکر میکردم کسی که بدوه دردش شروع میشه یا کیسه ابش پاره میشه به خدا نه خبری از درد بود نه چیزی تازه اگه بقیه شبا پیاده روی اروم میکردم زیر دلم تیر میکشید دیشب با اون دو که من کردم انگار نه انگار

من خاکشیر وتخم شربتی وگلاب قاطی کردم مرتب چندروز خوردم دهانه رحمم باز شد با درد زیاد رفتم حموم رفتم بیمارستان به ۷سانت رسیده بودم یک ساعت درد کشیدم اومد دنیا ولی پاره شدم دهنم سرویس شد تا اومد بیرون درشت بود بچه اومد جفت تو جا موند بردنم اتاق عمل بیهوش کردن آوردنش بیرون

به نظر من بخش زیادی به ژنتیک ربط داره.
من بارداری قبلیم کلا استراحت بودم و نه ورزش داشتم نه پیاده روی.
فقط سه هفته اخر روزی دو ساعت پیاده روی میکردم، روی توپ اسکات میزدم، ماساژ نوک سینه انجام میدادم و رابطه بدون جلوگیری داشتم.
زایمانم خوب بود، ولی کلا ژنتیک خانواده مادریم اینحوریه که سریع زایمان میکنن

برای زایمان طبیعی راحت میگن حالت چهاردست و پا جارو نپتون بکشی
شربت خاکشیر بخوری
حرکت اِسکات رو انجام بدی
پله بالا پایین کنی
رابطه داشته باشی چون مایع منی دهانه ی رحم رو نرم می‌کنه
این کارا اکثرا درد زایمان رو شروع میکنن زود
به خاطر همین از الان بخوای انجام بدی زوده
فعلا بهترین کار همون پیاده روی هست

منم سئواله برام