مامان های خوشگل برای افسردگی در بارداری به جز مصرف دارو و روان پزشک چکار میشه کرد عصبی شدم بخدا

توکل به خدا. توسل به ائمه مطمئن باش حالتو خوب میکنه در طول روز باخدا حرف بزن از امام زمان بخواه دلتو آروم کنه ایشالا این دوره رو با آرامش میگذرونی

به نظرم فقط باید روی خودت کار کنی ، تا به مثبت اندیشی برسی.
خودت بتونی حالت و همون لحظه عوض کنی و خودت و خوشحال کنی .
من یه دوره ای خریدم ، اسمش حال خوبه، واقعا فایل های اون و مشورت با پشتیبان خیلی تاثیر داره.
به جای اینکه پول روانپزشک و دارو بدی
، یه راهی پیدا کن که خودت بتونی خودتو خوشحال کنی

عزیزم از چ قرصی استفاده میکنی؟ برا من اس سیتالپرام نوشتن ک دکترم گفت استفاده نکن
ذیوونه شده بودم

قرآن بخون برو بیرون یک چیز خنگ بخور

سعی کن تنها نباشی تو خونه.منم وقتی حس افسردگی دارم میرم جای شلوغ حالم خیلی بهتر میشه