سلام خانوم ها خوبید من زایمان اولمه خدا بخواد انقد که شنیدم زایمان اول سخته خیلی طول میکشه و اینها خیلی استرسشو دارم اگه تجربه دارید میشه بهم بگید انشالله طبیعی هست .

نه عزیزم فقط بستگی ب بدن مادر و ورزش‌ها داره جاری من بچه اول ۳ ساعته زایمان کرد حتما تو کلاس شرکت کن نکردی از هفته بعد حتما ورزش کن

ماماهمراه بگیر که میشه عصای دستت

ن عزیزم بچه که اومد تو لگنت شروع کن ورزش و پیاده روی
و موقع زور دادنم صداتو بده تو و زور بزن با تمام وجود داد نزن ک انرژیت با داد زدن تخلیه بشه
روناتو محکم بگیر بکش سمت خودت
بخیه هاتم بگو زیبایی بزنن
من تو ۴۰ دقیقه بچم ب دنیا اومد

نه عزیزم برای همه یک مدل نیست

نه عزیزم اگه استرس که داشته باشی سخت تر میشه

اتفاقا من زایمان اولم طولانی نبود کیسه اب پاره شد ۶ ساعت بعدش بچه تولد شد