مامانی ک دکتر بهشون قرص منیزیم داده هر روز میخورین و چه ساعتی؟؟

هرشب قبل از خواب

برای من تو همون قرص کلسیم منیزیوم داره

بعد شام میخورم.

من بعد از ناهار و یا شام میخورم و خوندم که باید همراه کلسیم مصرف نشه
مهمه هم معده و باشه و هم لبنیات همراه غذا خورده نشه

کلسیم و منیزیم داخل ی قرصه برا من هر شب میخورم

هر روز عصر ها میخورم

برای من هرشب بعدشام

واس من کلسیم و منیزیم داخل یه قرصه

داخل مولتی ویتامین هارو میگی یا جدا منیزیم بهت داده آخه داخل مولتی ها منیزیم هم هست