خانوما منیزیوم و کلسیم چه مدلی میخورین چه موقع میخورین؟هر روز

من کلسی شور میخورم
ترکیبی از همشونه بعد نهار با اب فراوان

اینو هفته ای سه بار میخورم

منیزیوم‌بعداز شام
کلسیم‌ سیترات موقع خواب

منیزیوم قبل خواب کلسیم بعدازظهر

کلسیم یروز درمیون عصرا

دکتر به من گفت کلسیم نمیخواد بخوری بجاش پودر ترومام بخور

بعد نهار