بالاخره ایروبیک ثبتنام کردم بخاطر تنبلی تخمدانم. خانمایی ک تجربشو داشتین، ایروبیک چقد تاثیرگذاره؟؟

من هم وزنم اومد پایین هم تنبلی خوب شده باردار شدم

خیلی خوبه
هم تحرک اش بالاس
هم رقص باعث کاهش استرس میشه

منم با ایروبیک خوب شدم

یوگا برای تنبلی تخمدان عالی

خیلی خوبه عزیزم

هیچی مثل پیاده روی اونم نه دویدن فقط آروم و یوگا برای تنبلی خوب نیست

جواب میده ؟منم برم ثبت نام💔🥺

منم تازه ثبت نام کردم ازچهارشنبه میرم
دوست داشتی درخواست بده

اگ وزنت زیاده ایروبیک اگه نه یوگا تاثیرش بیشتره