سلام مامان قشنگا
بچه ها،من خیلی عصبی و بی حوصله شدم سر هر چیزی قاطی میکنم واقعا انگار خون به مغزم نمیرسه
قبلا اصلا اینطور نبودم میدونم که بخاطر هورمونامه
راه حلی دارید براش؟آرامبخشی که الان بشه استفاده کنم و مضرنباشه(حالا نه صرفا دارو،مثلا دمنوشی چیزی)

آرامبخش من فقط گریه

تحمل کن عزیزم چاره ای نیست باید تحمل کنی این دورانتو بگذرونی

ریلکس کن و نفس عمیق بکش و سعی کن از زندگیت لذت ببری چون هیچ چاره ای نیست 😂😂😂

اگر میتونی از جهت تغذیه ای خودتو تقویت کن خیلی تاثیر گذاره من روزهایی که به خورد و خوراکم میرسم حالم بهتره چیزهای خون ساز بخور
هر روز شربت شیره انگور بخور
کباب چنجه یا برگ تو خونه درست کن بخور
پسته و آجیل بخور

هیچی فقط نفس عمیق بکش منم همینم😂