بله من هم بیرون زدگی دیسک دارم هم تنگی کانال نخاع نباید چیز سنگین بلند کنی
همسر من این مشکلو داره ،چیز سنگین نباید بلند کنه یه سری ورزشم هست هرروز صبح انجام میده ،در کل خوابیدن ،نشستن و ایستادن باید طوری باشه که قوس ستون فقرات حفظ بشه
سلام عزیزم خوبی پسرتو از شیر گرفتی یانه هنوز
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.