پیاده روی در بارداری اشکالی داره؟؟

خیلی خوبه میگن از ۱۳ هفته به بعد کم کم شروع کنید به پیاده روی

نه فقط کفش سبک بدون کیف بهداشت بهم گفت

سه ماهه اول خوب نیست ولی بعدش اگر منع نداری در حد رپزی نیم ساعت خیلی خوبه

نه اگه منع پزشکی نداشته باشی،اتفاقن خیلی هم خوبه و به روند زایمان کمک میکنه،من به امیدخدا میخوام طبیعی زایمان کنم پیاده روی مو از همین هفته شروع کردم

نه اگه جفتت پایین نیس مشکل نداره ولی خیلی پیاده روی نکن کمر درد میگیری