من ۳ ماهه سزارین شدم هنوز ک هنوزه شکم دارم چیکار کنم شکمم جمع بشه خیلی رو مخمه😭
شکممو ببندم از این ب بعد فایده داره؟

تا۶ماه طول میکشه رحم جمع بشه

یه روشی دارم سعی کن روزی دو با انجام بدی
به مدت ۵ دقیقه شکمتو سشوار بزن قشنگ بعد چن روز میبینی ذوب شده

من خیلی دارم

منم شکم‌دارم تاچندماه میگن رحم زمان میبره جمع بشه من که فقط منتظرم تابستون شه برم پیاده روی حالم داره از خودم بهم میخوره💔😂

منم هنوز شکم دارم

از همون اول باید می‌بستین
اما منم که بستم هنوز شکم دارم
فکر کنم باید پریود شیم و بعد ۶ ماه ورزش کنیم تا جمع شه