سلام مامانا من از وقتی که زایمان کردم شکم بند بستم که شکمم جمع بشه ولی همچنان تغیر خاصی نکرده خیلی تو مخمه هیچجوره نمیتونم باهاش کنار بیام
چیکار باید کنم که درست بشه بنظرتون باشگاه تاثیر داره؟؟

عزیزم الان دیگه باید بعد قطع شدن خونریزی بست یا ۴۰ روزگی خودش تا اون موقع جمع میشه البته رحمت جمع میشه
که شکمت کوچیکتر به نظر میرسه ولی ممکنه کمی شل بشه پوست شکمت که اونم بعدا با ورزش درست میشه
باشگاه هم نباید ورزش سنگین انجام بدی

عزیز کم کم جمع میشه تا ۹ماه طول میکشه

من بستم جم شد سفت میبستی

نبندی

مبتدی بهتره چسبندگی میگیری

دکتر من گف تادوماه ببند