خانوما من سه روزه تو لگن راستم وقتی میخوام بلند شم یا موقع هوایی دیگه استخونش میگیره حس میکنم تکون بخورم می‌شکنه خیلی ام درد می‌کنه
دیروز از ماما پرسیدم گفت طبیعیه ولی من دیگه واقعا طاقت این درد وحشتناک و ندارم
کسی راهکاری داره؟

منم سمت راستم عجییبدرد میکنه،دراز بکشم نمیتونم پاشم یا پهلو به پهلو

من همینم الان که بچه بزرگتر شده دوتا لگنم اینطور شده.. طبیعیه

عزیزم یه سری حرکتای اروم تو یوگا هست که مختص این درداست. کاش میتونستم انجام بدم که ببینی. سر بارداری اولم از ۱۶ هفته یوگای بارداری کار میکردم و هیچ دردی نداشتم.خیلی خیلی حرکتای خوبی هستن

اره منم برام پیش اومده طبیعیه

ومنی که دارم لگن درد تحمل میکنم. نمیشه کاری کرد. من بلند میشم میخوابم پهلو به پهلو میشم. لگنم درد میکنه. واسه فشاره رحمه

کلسیم منیزیم فلان میخوری؟سرما نده پاتو سعی کن یه شلوار پشمی بپوشی فعالیتتم یکم کم کن و سعی کن دراز بکشی

من انگار گرفته....رگ ب رگ اونجوری شدم