خانوما من وقتی بلند میشم یا میخوام بشینم کمرم خیلی درد میگیره طبیعیه؟؟؟

موقع نشستن حواست باشه طرز نشستنت درست باشه و موقع بلند شدن خودتو سر بده به لبه صندلی یا مبل آهسته بلند شو موقع ایستادن هم نباید قوز کنی باید پاهاتو یکی یکی خم کنی

بله بدترم میشه ماه های بالاتر کلا چون بچه و جفت و کیسه به کمر چسبیده و فشار میاد طبیعیه

وای منم همش کمر در دارم میشینم درد میگیره دراز میکشم و ایستادم درد میگیره ولی دکتر به من گف طبیعیه