سلام خانما ببخشید سیادونه رو با عسل اندازه شون میشه بگین درست کنم بعد چه موقع باید بخوریم

ممنونم خانما

از اول پریودی تا روز تخمک گذاری ناشتا بخور بعدش نخور دیگ

نصبت سیاهدونه ب عسل باید ۱ب ۳باشه یعنی یک قسمت از ۳قسمت قاشقت سیاهدونه
و یک قاشق عسل

و اینکه سیاهدونه رو نیمکوب کن بریز

⭕️⭕️نیمکوب کردی بخور نباید بمونه سمی میشه

سلام سه به یک ونیم ساعت قبل از صبحانه

۱۰ دونه سیاه دونه
۱ قاشق عسل