خانومای باردار شما ماهی میخورید چندبار در هفته میخورید؟

من هفته ایی یه بار میخورم ولی اگه نمیتونی بخوری حتما قرص امگا۳ بخور روزی یکی جایگرینش بشه

حداقل هفته ای دوبار رو حتما مصرف کنید خیلی خوبه از همه جهات دکترا توصیه میکنن

یکبار،قزل

من اصلا نمی تونم بخورم به زور یک بار خوردم اونم با کلی آبلیمو و خیارشور دادم پایین وگرنه حالم بد میشه

تقریبا یه بار درهفته

من نه تو بارداری خوشم نمیاد🤦‍♀️شاید تا الان در حد دو سه تیکه کوچیک تو این همه ماه،ولی میگن خیلی خوبه بخورن