سلام مامانا شما در طول روز چه مقدار غذا می‌خورید چه خوراکی هایی میخورید

صبحانه ناهار شام
میوه
شیر خرما
مغزیجات
همینا تقریبا

من تا دوهفته قبل اب میخوردم بالا میاوردم . از اول بارداریم تاالان ۸کیلو کم کردم . تازه یکی دوهفتس یخورده اشتهام باز شد ولی بازم بعد خوردن دل پری دارم

خودشم یه جوری میشه انگار دلمو میکشن یه سوز کوچولو که کشسانیشو زیاد میفهمم انگار باید یه چیزی بخورم رفع شه نمیدونم از چی میشه

والاه از صبح تا عصر اصلا دلم زیاد غذا نمیخواد عادی هستم ولی از ۷عصر به بعد کم مونده دوبار شام بخورم شمام اینطوری هیتین🥲