مانانا چكار كنم افسردگي شديد گرفتم آدم ها هم بيشعورن




اعصابم همش خرابهههه
جيغ ميزنم رو بچم
همه چيز كه تو دستمه ميشكنم
چكار، كنم واقعا آرزو مرگ بشم
از بسكه خسته ميشم
از يه طرف هم هركي پسرم ميبينه ميگه تقصير خودت اگه شيرت بهش ميداي اينطور نشد اخههههه حته بعضي وقت ها هم خودم اذيت ميكنم
افسردگي شديييييييييد گرفتم يه راه حلي بهم بديد🥺🥺🥺🥺

عزیزم بجای داد سر بچت جواب کسایی که اذیتت می کنن رو بده اینطوری خودتم تخلیه کردی زبون اونام کم کم کوتاه میشه همسر یا مادری که همراه باشن اگه داری خواهش کن عصرا ۲ ساعت نگهش دارن تا بخوابی واقعا خواب خیلی تاثیر داره رو میزان صبوری
عرق بهارنارج تو شیشه اب قاطی کن همراه با قرص آهن و ویتامین مصرف کن
قرص اهن رو حتما مصرف کنی

در نهایت هیچکس به دادت نمیرسه فقط خودت باید دلت برای خودت بسوزه و یک کاری کنی
اهن و ویتامین مصرف کن اب زیاد بخور سعی کن یکیو پیدا کنی ۲ ساعت بچع رو‌نگه داره بخوابی
حمام برو مسواک بزن سعی کن ظاهرت رو مرتب نگه داری
کارای خونه مهم نیس به محض خوابیدن بچه فقط دراز بکش موقعی که شوهرت میاد بچه رو بده برو کاراتو بکن حای ناهار قرداتمدهمون شب که شوهرت هست بذار و در جواب زر های بقیه بگو خدا جوابتون رو بده ان شاالله
از ۶ ماهگی به بعد همچی راحت تر میشه بعد از واکسن ۶ ماهگی خودت میفهمی

حرف بقیه رو به ی ورت بگیر هر کار کنی مردم ی حرف برا زدن دارن بیخیال👎🏼

یعنی واقعا با این اطرافیان زبون نفهم آدم چیکار کنه.... مثل سم می‌مونن... بگو نمیتونی کمک کنی لطفا دهنتم ببند😒
عزیزم برو روانشناس تا بهت درست و حسابی کمک کنه دارو بده زود خوب میشی نگران نباش

دارو مصرف کن،منم اینجوری شده بودم خوب شدم

باااید یک وقتی برا خودت بزاری ریکاوری شی خودتو وقف بچه نکن...بچه یک مادر شاد میخواد نه یک مادرغرغرویی ک یکسره ور دلشه...
ببین چی خوشحالت میکنه همونو انجام بده.مثلا من آرایش میکنم شیرینی و دسر درس میکنم نقاشی میکشم پیاده رویی یک موقعها فیشال صورت انجام میدم ماسک میذارم و...به علاوه همه اون چیزایی گفتم

ببین خییلی طبیعیه که کم بیاری افسرده شی اصلا بابت این چیزا به خودت خورده نگیر اینا معنیشون این نیس که تو مادر بدی هستی.فقط حرف بقیه برات مهم نباشه.منم یک موقعهاحالم بدمیشه بخاطر هورمونامونه طبیعیه.فقط کارایی ک کردم بنظرم تاثیرش خوب بود اینان ک نماز اول وقت وقرآن خوندم این دوتا خیییییلی تو آروم شدنم تاثیر مثبتی داشت
بعدم یکسری لباس توخونه جدید خریدم موهام رنگ ساده گذاشتم چون شیرمیدادم دکلره نمیشد
کتاب میخونم
مهمونی میرم بچه رو بقیه میگیرن خودم یکم استراحت میکنم
جمعه هام برا استراحته کلا دس به سیاه وسفید نمیزنم
بقیه هفته با برنامه پیش میرم هرروز مشخصه چکارکنم مثلا شنبه جارو یکشنبه لباس شستن دوشنبه تمیزکاری سرویس‌ها و..
اهنگ میزارم قرمیدم
دوش گرفتن خیلی خوبه
هرموقع هم دیدی بچه تومخته صلوات بفرس یکم فاصله بگیرنفس عمیق بکش

شما بی بی چکت مثبت بود باردار بودی؟

برو تراپی
به اونایی که بهت حرف میزنن جیغ بکش نه رو اون طفل معصوم

سلام عزیزم به بچت اصلا شیر خودت ندادی

منم حالم اصلا خوب نیست همش به حرف بقیه روانم و خراب کردم

عزیزم افسردگی بعد از زایمان خیلی بده منم همش ناراحتم و بعضی وقتا به شدت عصبی میشم ولی باااید به خاطر خودمون و بچه هامون حالمونو خوب کنیم
اگه میتونی حتما برو دکتر شاید نیاز به دارو داشته باشی
از بقیه برای بچه داری کمک بگیر خودت استراحت کن یا برو بیرون
آهنگ بزار و فیلم ببین

چه ربطی به شیر دادن داره😐

میدونم دست خودت نیس ولی توروخدا جیغ نزن رو سر بچه اون هیچی نمیدونه اهنگ‌ شاد بزار با بچت بیشتر وقت بگذرون تا حواست پرت باشه

خیلی ببخشید حرف دور و برت قشنگ به یه ورت باشه....قشنگم از انجام چه کارهایی قبلا لذت میبردی همونارو انجام بده...اگه واقعا حالت بد هست،هیچکی باطن تورو نمیبینه این خودتی که میبینی که چقدر حال روحیت وخیمه...قشنگ برو پیش روانپزشک تاکید می‌کنم روانپزشک نه روان شناس...اگرم میخوای هزینش کم بیفته نیگا کن ببین بیمارستان های دولتی روانپزشک شون چه زمانی تو بیمارستان حضور داره اونموقع برو پیشش....به عنوان کسی که افسردگی حاد داشتم میگم حال روحیت درمان نشه عواقب بدی تو آینده برات داره درمانشم فقط بدست پزشکه چون اون حرفهاتو فقط میتونه درک کنه

وایی منم

من رفتم دکتر بعد زایمانم ی قرص بهم داد گفت ی دوره باید بخوری تا خوب بشی وابستگی ام نداره

گوش ندادم نخوردم ی مدت خوب بودم الان باز اعصابم همش خورده دلم میخاد داد بزنم چیز پرت کنم حوصله خودمم ندارم
هی دارم کنترل میکنم خودما😑
این قرصص خیلی میگن خوبه میخای با دکتر مشورت کن بگیر بخور اگه میخای

چته خب داری جلوگیری ال دی ستفاده میکنی؟ ادمو بی اعصاب. میکنن

سعی کن به چیزای خوب فک کنی یکیش برای داشتن بچت شکر کن بازی کن باهاش به حرف مردم گوش نده دهن مردمو هیچوقت نمیتونی ببندی ذهنتو بخاطر حرب مردم بهم نریز ...

عزیزم چرا افسرده شدی دلیلش چیه