خانما یه سوال بی ربط 😁
من هیکلم خوبه وزنمم حدود ۵۶ . ۵۷ هست.
کل بدنم خوبه به جز شکمم که به هیکلم نمیاد. بعد زایمان هم شل تر شده و افتاده(سزارین کردم). شکم بند هم بستم.
خیلی رو اعصابمه. اگه کسی راهی میدونه برای رفع چربی شکم یا بهتر شدنش ممنون میشم راهنمایی کنه..فقط لطفا چیزی باشه که نتیجه گرفته باشید یا دیده باشید.🌹🙏

شل شدن شکم بعد زایمان چه طبیعی چه سزارین بخاطر شل شدن و ضعیف شدن عضلاته یه سال صبر کن ریکاوریت کامل بشه بعد یک سال برو پیلاتس که عضلاتت شکمت کم کم دوباره شروع به قدرت گرفتن بکنه از شل بودن در میاد اونوقت چربی شکمی هم بعد زایمان طبیعی هست چون شکم چربی گرفته بوده که از بچه حمایت کنه مگر اینکه قبل بارداری هم ژنتیکی چربی داشتی ک اونو نمیدونم ، ولی اگر چربی بارداری هست کم کم از بین میره خودش

هر دو زایمان این مشکل رو داره
جز ورزش راه دیگه ای نیست
حتی رژیم هم درستش نمیکنه
مگر عمل زیبایی و... ک اونم دردسر داره و خطرناکه

گل گفتی مشگل منم همینه
با بچه چطور باشگاه برم
تو خونه ام دو ساعت می‌خوابه بدوبدو کار و غذا
شوهرم بدنس خیلی خوبه باشگاه می‌ره
اونو میبینم ی جوری میشم
در این حد ک میگم نکنه بدن من دیگه ب دلش نباشه🤦💔😭

باشگاه
فیتنس کار کنی

فکر کنم فقط با ورزش از بین بره من خودم طبیعی زایمان کردم قبل حاملگی سیکس پک داشت شکمم الان شل شده خیلی ناراحتم🥲
بدنسازی هم گفتن بعد از شیش ماه میشه رفت

جراحی ، لیپوساکشن

کسی جواب خوب داد
منم لایک کن ببینم

مشکل من