مامانا حلیم درس میکنم برا پسرم فقط مرغ و بلغور گندمه مقوی هس چاق کننده هس؟؟

خوبه یکم دارچین و کره یا روغن محلی بزن

دورت بگردم درخواست میدی داشته باشمت من درخواستام پر نمیتونم ببخشید گلم 🙏 ❤️

من پودر جو پرک و سویق سنجد و کره و آب قلم و پیاز هم میزنم

اره برای وزن خوبه

کره و عصاره قلم هم بریز

آره
با گوشت هم خوبه. کره هم بریز

چطوری درست میکنی؟

گوشت بره باشه بهتر چرب میشه