سلام خانوما
مغزیجات بادوم پسته گردو روزانه چقدر بخوریم خوبه

۴ پاسخ

بدون نمک باشه عزیزم

روزی یک قاشق آسیاب شده

چقد خوبه رو نمیدونم ولی من ی مدت همه نوع مغزیجات رو آسیاب کرده بودم بد با شیر و خرما هر روز صبحونه میخوردم
گاهی روزا آخر شب هم میخوردم

هر کدوم ۶ یا هفتا کافیه

سوال های مرتبط

مامان بهار مامان بهار هفته سی‌وچهارم بارداری