سینه هام توش خیلی شیره و شدید درد داره چقدر ماساژ دادم خیلی کم ازش شیر میاد شیردوش برقی هم فایده نداشت زیر دوش اب گرمم رفتم ده بار توروخدا بگید چیکار کنم

کمپرس و حوله گرم

یواش یواش بادستت بدوش زیادمیشه راه میفته راه که افتاددیگه ول نکن تاخوب خالی شه بعددیگه نزارسفت شه مدام خالی کن بهدتهشوبده بچت بخوره تانرم شه

کمپرس آب گرم بذار روی سینه هات

به سینه هات و پشت کمرت دقیق پشت سینه ها روغن بمال بعد سشوار بگیر
من این کارو کردم درست شد

منم مثل شمابودم مادرم روغن حیوانی را بانمک قاطی کرد وزدبه سینه هام وهی ماساژ میداد و پلاستک گذاشت روش تاعرق کنه رگابازبشه و خداراشکر به شیراومد و برای منکه خب بود

پودر شیرافزا بگیز بخور
مصرف گوشت ومرغ به صورت ابپز با زعفرون رو بالا ببر