منم ۷۵ هستم🥲
من اضافه وزن داشتم قبل بارداری ۷۳ کیلو بودم الان ۷۴و۶۰۰
دیگه کاری هست که شده عزیزم سعی کن کربوهیدرات و چیز های شیرین کمتر بخوری که وزنت از رنج نرمال خارج نشه رژیم لاغزی نگیر ولی برو دکتر تغذیه بهت رژیم بارداری بده که بیشتر پروتیین و فیبر باشه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.