بچها ۴ ماه سزارین شدم چطوری لاغر شم دارم میمیرم از دق 😭شیر خودمم مبدم

اصلاااا نگران نباش شیردهی خودش لاغرت میکنه منم دقیقا اونجوری بودم .
فقط باید قند مصنوعی رو حذف کنی تااااا میتونی هم شیر بده به بچه یکمم در کنارش تحرک داشته باشی خیلی خوبه ، من از عطاری عرق رازیانه گرفتم خیلی خوبه هم لاغرت میکنه هم شیرت رو زیاد میکنه
من اینا رو رعایت کردم ۳ کیلو هم کم کنم میرسم به وزن قبلم

جند کیلویی منم همین مشکلو دارم😂

به منم بگین

سوال منم هست