سلام
من دیروز پریودم تمام شد
از روز دوم روغن سیاه دانه ماساژ میدادم به رحم و با شال میبستم شبا.
زمانی ک اقدام میکنم هم اینکار بکنم؟ یعنی تو تخمک گذاری و کلا ایام اقدام

میخوای رحمت گرم کنی باید خیلی چیزا رعایت کن
موقع ظرف شستن پیشبند استفاده کن
جوراب بپوش کیسه آبگرم استفاده کن
روزانه شکم بند استفاده کن مخصوصا وقتی میری بیرون
ان شاالله ک‌زود نتیجه بگیری

فقط برای حمام آب خیلی داغ استفاده نکن موقع اقدام

اگر متوجه میشی کی تخمک آزاد میکنی تا اون شب انجام بده اما بعدش ن . اگر میخوای ماساژ بدی باید روغن سبک‌تر مثل زیتون بگیری و بدون فشار ماساژ بدی . و شبا نبندی

سه ماه باید انجام بدی مهم نیست تو اقدام یا غیر اقدامی

تا موقع تخمک گذاریت