بچها شما صبحونه ها چی میخورین سه ماه سوم مختص وزن جنین هست چه برنامه هایی دارید ؟ برای افزایش وزن جنین

تا میتونید مواد پروتئین دار بخورید . نشاسته و قند و چربی رو در حد اعتدال مصرف کنید . گوشت های کبابی . تخم مرغ . حبوبات خیلی خوب هستن.
صبحانه میتونی تخم مرغ بخوری . پنیر گردو . تمریه خرما . املت . خوراک لوبیا . عدسی . مخلوط شیره و مغزها . مخلوط شیره و پودر سنجد . و ... بخوری .
تا میتونید چیزهایی بخورید که کبد رو تقویت کنه . من ماه آخر کنار همه غذاهام زیتون پرورده (البته خودم درست کرده بودم رب انارشم خودم درست کرده بودم )میخوردم . که خدای نکرده بچم زردی نگیره . برای روده هم مفیده.

من از اول بارداریم هر روز یه دونه تخم مرغ آبپز میخوردم...اگه یه روزم صبح هوس چیزه دیگه میکردم به جاش ظهر تخم مرغ رو تو وعدم جا میدادم...تو ۲۴ هفته که رفتم سونو گف وزن بچه خیلی خوبه و تپله

من بدبخت ک قند دارم هیچی همون نون پنیر و گردو نه جرات دارم موز بخوره نه ارده نه شیره

کره بادوم زمینی و
شیره ارده
تخم مرغ
حلیم
فرنی
اینا عالین

بدلیل دیابت نون پنیر و گردو☹️دلم خامه عسل و خامه با شکلات صبحانه میخواد

حلیم خیلی حال میده
فرنی
نون پنیر گردو

میگن حلیم خوبع و تخم مرغ
گردو

هرچی اهمیت بدی کمتر وزن میگیرع به خدا ،،،، بیخیال باش هرچی دوس داشتی بخور بچه خودش وزن میکیره

تخم مرغ وگوجه
املت
پنیر و گردو
هرچی کی موجود بود ولی تخم مرغ ابپز حتما یک روز درمیان میخورم

من حلیم
شیر خرما
ارده
بعضی وقتاهم پنیر گردو