دوستان برای افزایش وزن جنین چی استفاده کنم

شیر وخرما، عدسی

حلیم، بادوم درختی، کباب

کباب حلیم خیلی خوبن

۳۰ هفته به بعد خیلی مهمه برای وزن گیری
کباب ، حلیم ، آجیل ، فرنی ، گوشت

کره بادام زمینی . گوشت . مرغ . ماهی . تخم مرغ آبپز. لوبیا . عدسی . آجیل

آب پرتقال .گوشت قرمز سینه مرغ.تخم مرغ ابپز