سلام خانوما بگید من بااین یبوست خاکبرسر چه کنم 🤐روانی شدم همش ملین میخورم همش دلدردم ایما به درک خون میاد از مقعدم بااین ک فشار نمیارم روانی شدم بخدا 🫤🫤🫤دیگ چیکارکنم اخه
حس میکنمم معده م ورم کرده از شکمم بزرگتر شده 🤐🤐🤐

من انواع الو و لواشک و …رو امتحان کردم جواب نداد ولی شروع کردم هرروز کیوی میخوردم و واقعا ازون موقع مشکلم برطرف شده

روغن زیتون ناشتا بخور
با هر وعده غذاییت سالاد با روغن زیتون

منم همینجوری بودم ینی عذاب بود واسم کاهو بخور روش تونستی روغن زیتون بریز.انجیر وآلو رو میتونی ازشب قبل بذار توآب صبح ک بیدارشدی ناشتا بخور دکتر اینارو بهم گفت انجام دادم اوکی شدم

قبل از اینکه بری سرویس مقعدت رو با پماد چرب کن ،مصرف سبزیجات بخصوص کاهو زیاد کن سالاد با روغن زیتون درست کن کنار وعده های غذاییت ،اب بیشتر بخور ،الوچه جنگلی و لواشک بخور

فقط ماست خیار توش گل بریز با پونه یعنی معجزه می کنه

لاکسی ژل بخور هرسری پشتش اب هم بخور

آلو خورشتی بخور خیلی خوبه

فقط کیوی

ببین شیر سرد خیلی خوبه و من خودم یکسری میکنم همیشه واااقعا جوابه...میری دسشویی شلنگ آبشو ولرم رو به داغ در حدی ک پوستت نسوزه بگیر جای پی پی😂چن ثانیه نگه دار همش تخلیه میشه ...ببخشید نمیدونستم چجوری توضیحش بدم😂ولی خیلی خوبه

هر روز صبح یه لیوان آب ولرم بخور روده پاک میشه-از قرص اهن هم هست یبوست

سلام
همدردیم😭😭😭
ملین چی میخوری؟

برای درمان یبوست استفاده از چند قطره روغن کرچک روی و اطراف ناف و ماساژ دادن دورانی

فقط شیاف گلیسرین بذار خیلی خیلی خوبه

لاکسی ژل هر دوازده ساعت تا 3 روز میتونی بخوری ولی مصرف سبزیجات و بالا ببر گوجه. کاهو اینا بخور. درست میشی

فولیک اسید میخوری قطش کن

به دکتر بگو یک شربت میده به من داده