من خیلی شبا پاهام درد میکنه از زانو به پایین
اگه کیسه آب گرم بزارم اشکالی داره؟

قرص ویتامین b3بخور. کلسیم بدنت پایین

گرم نگه دار کنار بخاری بزار پاهاتو یا همون کیسه آب گرم من خودم خونه شوفاژه الان یه بخاری برقی کنار پاهام روشنه

منم درد داشتم دکتر برام قرص کلسیم و منیزم تجویز کرد قبل از این که مکمل برام تجویز کنه با روغن سیاه دونه ماساژ میدادم و شلوار گرم کن گت دار می پوشیدم دردش تسکین بود

طبیعیه بایدتحمل کنی