برای تقویت عضلات کف لگن هست
همون مدل که قسمتی که ادم دستشوییشو نگه میداره حس میشه رو منقبض کنه چند ثانیه خوبه
بسته به شرایطت ببین دکتر میگه چقدر ، ولی تو اپلیکیشن های ورزش توصیح داده شده
مسخرس همش
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.