سلام دوستان ی سوال ازتون داشتم .من میخام واسه بارداری اقدام کنم میشه لطفاً بگید چی بخورم ؟درضمن امروز ۸پریودم بود که امروز پاک شدم کی اقدام کنم؟

از فردای پریودیت ی روز دررمیون رابط بنداز صبحونه بخور فولیک اسید ویتامین شیر حتما هر روز یخوز

یه جا ام خونده بودم یک روز درمیون اقدام کیفیت اسپرم و میاره پایین سعی کن ۲تا۳روز باشه بااااز از پزشکت مشورت بگیر❤️چون همه اینا به بدنتون بستگی داره

بعدهررابطه م زیرشکمتو واطراف نافتو باروغن سیاهدونه چرب کن بیست دقیقه درازبکش ب پهلوچپ بعد بلن شوبرودسشویی خودتو بشور

بستگی داره به بدنت مثلا من تخمک گذاریم ۲/۳روز بعد پریودیم بود موقع اقدامم اشتباه میکردم به حرف برنامه ۹تا۱۴روز بعد اقدام میکردم
این قلق داره باید خودت بفهمی یا کیت بذاری
هرشب شکمتو با روغن سیاه دونه گرم کن
شیره و ارده بخور رحمت گرم باشه
شیر خرما ام زیاد بخور
خرما ام باچایی یا حالا طی روز زیاد مصرف کن

شماازوقتی پاک شدی ی روزدرمیون اقدام‌داشته باش تا۵روزمونده ب پریودیت دس نگه دار ت دوران اقدام هم خودت هم شوهرت بخودتون برسین مغریجات بخورین گرمی شیرموز وگردو خرما شیره انگور عسل

سلام عزیزم از 9 تا 14 روز بعد از اولین روز پریودیت یک شب در میان