بخونید آگاه شید اینقدر زسر تاپیک بقیه نگید وای اینو بده اونو نده
در بازه‌ی ۶ تا ۱۲ ماهگی، تغذیه‌ی تکمیلی در کنار شیر مادر یا شیر خشک به‌آرامی آغاز می‌شود. در این سن، نوزاد به تدریج با غذاهای جدید آشنا می‌شود. در ادامه، لیستی از غذاهای مناسب برای این بازه سنی آورده شده است:

۶ تا ۸ ماهگی:

فرنی برنج (برنج آسیاب‌شده با شیر مادر یا شیر خشک)

حریره بادام

پوره‌ی سیب‌زمینی، هویج، کدو حلوایی و کدو سبز

پوره‌ی سیب، موز، گلابی و هلو

سوپ ساده (برنج، هویج، سیب‌زمینی و گوشت مرغ یا گوسفند نرم‌شده)

زرده‌ی تخم‌مرغ پخته‌شده (به مقدار کم و به‌تدریج)

ماست ساده (بدون شکر و افزودنی)

۸ تا ۱۰ ماهگی:

عدس و ماش پخته‌شده و له‌شده

پوره‌ی ترکیبی از میوه‌ها و سبزیجات

تکه‌های کوچک موز، آووکادو یا سیب‌زمینی شیرین پخته‌شده

نان تست یا بیسکویت مخصوص کودک

ماکارونی ریز و نرم‌شده

پنیر کم‌نمک و تازه

۱۰ تا ۱۲ ماهگی:

غذاهای انگشتی (Finger Foods) مثل تکه‌های کوچک مرغ، ماهی بدون تیغ، نان تست، تخم‌مرغ آب‌پز

برنج کته با سبزیجات و گوشت نرم‌شده

آبمیوه‌ی طبیعی (به مقدار کم و رقیق‌شده)

لبنیات (مانند ماست و پنیر) اگر آلرژی نداشته باشد

سوپ‌های متنوع‌تر با حبوبات و گوشت‌های مختلف

نکات مهم:

هر غذای جدید را به‌صورت تک‌تک و با فاصله‌ی ۳ تا ۵ روز به کودک بدهید تا حساسیت‌های احتمالی مشخص شوند.

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط