خانما ۳،۴ روز پیش به سمت چپ بدنم افتادم زمین ، الحمدلله بچه خوبه، ولی الان پای چپم لگنم خیلی اذیت میکنه، گودی کمرمم خیلی درد میکنه، حالا چه کار بکنم؟ میشه روغن مالی کنم و ماساژ بدم یا نه؟

آره شما هفتت بالا هس با روغن زیتون یا سیاه دونه یکم چربش کن دردش میفته
منم الان خیلی وقتا لگنم درد میکنه چرب میکنم خیلی آروم میشه

بخاطر ضربه ای که دیدی در حالت عادیم لگن و کمر جا باز میکنن اره ماساژ بده و گرم نگه دار

منم چند وقت پیش هم هفته شما بودم از پله ها افتادم استخون کمر و باسنم محکم خورد لبه پله هر شب روغن کاری داشتم تا بهتر شد
از این کرم های ‌مخصوص عضلات و کوفتی بگیر خوبه

اره ماساژ و هر روغنی ازادی