بجای گوشت چی میتونم بخورم پروتئین بالا داشته باشه؟؟

۹ پاسخ

قارچ لوبیا

تخم مرغ سویا کره بادام زمینی

تخم مرغ

سعی کن به اندازه استفاده کنی پروتئین زیادی فشارو بالا میبره ..اتفاقیه ک برای خودم افتاد..تو هیج چیز زیادروی نکن

قارچ تخم مرغ حبوبات بزنی گوگل میاره

قارچ .حبوبات

تخم مرغ آبپز

حبوبات

قارچ تخم مرغ

سوال های مرتبط

مامان 🧸نیکان🧸 مامان 🧸نیکان🧸 هفته بیست‌وپنجم بارداری
مامان طلا مامان طلا هفته بیست‌ویکم بارداری
مامان پرنسا🧿🤰 مامان پرنسا🧿🤰 هفته سی‌ویکم بارداری
مامان 🧸نیکان🧸 مامان 🧸نیکان🧸 هفته بیست‌وپنجم بارداری
مامان ... مامان ... هفته بیست‌وچهارم بارداری
مامان فسقلی مامان فسقلی هفته هفدهم بارداری