❌ چرا کودک در تغذیه کمکی بی‌اشتهاست و چه کار کنیم؟

دلایل بی‌اشتهایی کودک:

1️⃣ شروع تغذیه کمکی در زمان نامناسب
🔹 اگر خیلی زود یا خیلی دیر شروع بشه، ممکنه کودک مقاومت کنه.

2️⃣ رشد دندون‌ها
🔹 دندون درآوردن باعث درد لثه و کاهش اشتها می‌شه. می‌تونی قبل از غذا کمی لثه کودک رو ماساژ بدی.

3️⃣ بیماری یا سرماخوردگی
🔹 وقتی کودک مریضه، اشتهاش کم می‌شه. در این حالت، اصرار به غذا خوردن فقط باعث ناراحتی بیشترش می‌شه.

4️⃣ اصرار بیش از حد برای غذا خوردن
🔹 اگر کودک رو مجبور به غذا خوردن کنی، ممکنه کل فرایند غذا خوردن براش استرس‌زا بشه.

5️⃣ تمرکز زیاد روی مقدار غذا
🔹 نیاز بچه ها توی شروع غذای کمکی خیلی کمه و اینکه بچه ها هم با هم متفاوتن. پس نباید با کودکان دیگه مقایسه بشن.

6️⃣ علاقه کودک به استقلال در غذا خوردن
🔹 بعضی بچه‌ها دوست دارن خودشون غذا رو بگیرن و بخورن (BLW). شاید اگر اجازه بدی خودش دستش رو ببره سمت غذا، اشتهاش بهتر بشه.

7️⃣ مشکلات گوارشی (یبوست، نفخ، رفلاکس)
🔹 اگر کودک بعد از غذا خوردن اذیت می‌شه، شاید یه مشکل گوارشی داشته باشه که باعث کاهش اشتهاش شده.

چه کار کنیم؟

✅ صبور باش و به کودک زمان بده.
✅ غذا رو متنوع و جذاب کن. (مثلاً پوره‌ها رو ترکیبی کن یا رنگ‌های مختلف توی بشقابش بذار)
✅ اجازه بده خودش غذا رو لمس کنه. (اگر به روش BLW علاقه داره، براش برش های امن و نرم بذار)
✅ فضای غذا خوردن رو آروم و بدون استرس نگه دار.
✅ غذا دادن رو در زمان‌هایی که کودک سرحال‌تره انجام بده

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط