خانوما شیر افزا چی خوبه

من از موز جواب گرفتم. ولی تقسیم میکنم در روز کم کم میخورم یبوست نشم
زیره سبز دم میکردم
شیره خرما تو چایی

قرص لاکتاول
پودر گالاکتومید

اب هویج
هرروز بادام پوستشو بکن آسیاب کن دو قاشق بریز اب جوش با نبات بخور هم کلسیم داره هم شیر رو مقوی میکنه

البته قطره شیرافزام خوبه

لاکتاول خوبه ولی گرونه