سلام
دوستان میشه غذاهایمجاز وغیر مجاز برا شیردهی رو بگید
و اینکه من از صبح شیر خودم به بچم ندادم دوتای سینم سنگ شده😭😭😭برا شما هم همینطوریه سریع شی جمع میشهر

حبوبات و کلم و کاهو و خیار و گوجه و ماکارونی و بادمجون نخور حداقل تا ۴۰ روز رعایت کن
روغن حیوانی بزن تو غذاهات مقوی باشن، گوشت تو شیشه و کاچی بخور، رو برنجت زیره بریز
دلستر مخصوصا انگور هم خیلی خوبه واسه شیر زیاد شه و اب کله پاچه

سلام مامانا یک هفته اس زایمان کردم دخترم ۳۶هفتگی به دنیا اومد از روز اول سینه ام رو نگرفت هنوز هم نمیگیره تمام راه هارو امتحان کردم فقط روزی دو سرنگ بهش با شیر دوش شیرمیگیرم میدم واقعا گیج شدم نمی‌دونم چیکار کنم شیرم هم خیییییلی کمه هنوز جاری نشده ...ممنون میشم کمکم کنید اگر تجربه مشابه داشتید

اره اولش اینجوریه باید دم ب دقیقه بدوشی بعد ده روز دو هفته درس میشع