سوال های مرتبط

مامان دلوین مامان دلوین ۱ سالگی
#بارداری_تا_زایمان🦩🌿*-*
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿
من همش عفونت قارچی میگیرم چیکار کنم؟
🤰🤱🤰🤱🤰🤰

مصرف بعضی موادغذایی مثل الکل، نان، برنج، پاستا، ذرت و سیب‌زمینی، موادغذایی اسیدی مثل سرکه، و قند را قطع یا محدود کنید.
از ژل های روغنی یا آنهایی که حاوی گلیسرین هستند استفاده نکنید
از پوشیدن لباس زیر خیس یا مرطوب برای مدت طولاتی اجتناب کنید
از پوشیدن شلوار یا لباس زیر تنگ یا لباس‌هایی که جلو جریان هوا را می‌گیرند خودداری کنید
طی خونریزی قاعدگی نواربهداشتی را به موقع عوض کنید و خود را تا حد ممکن خشک نگه دارید
بعد از حمام اطراف ناحیه واژن و مقعد را با دستمال توالت تمیز کنید.
قارچ عاشق رطوبته اما از جاهای خشک و پر از اکسیژن بیزار. بنابراین اگه ناحیه واژن خود را خشک‌تر نگه دارید بهتر می‌تونید از رشد قارچ جلوگیری کنید. ماست بخورید. خود درمانی نکنید. عفونت‌های مختلف نیاز به درمان متفاوتی دارند و استفاده از روش درمانی اشتباه میتونه باعث بدتر شدن وضعیتتون یا شروع یک مشکل جدید بشه.
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•.❀.•.✿

🤱 #مراقبتهای #بارداری #نوزاد🤱
مامان دلوین مامان دلوین ۱ سالگی
#بارداری_تا_زایمان🦩🌿*-*
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿
سلام مامان باباهای عزیز میدونین نیاز کودکتون به ویتامین دی چقدر ه؟ و از کی باید به کودکتون ویتامین دی بدین؟؟🤔🤔
🤰🤱🤰🤱🤰🤰

🔊اول اینکه ببینیم ویتامین دی چی هست وچکار میکنه؟🤔

🌞ویتامین دی یکی از ویتامین های ضروری بدن و محلول در چربیه که نقش مهمی در رشد استخوانها وتقویت سیستم ایمنی در مقابله با عفونت های سیستم تنفسی ،گوارشی و... داره و در پیشگیری از بیماریهای غیر واگیر مثل سرطان،دیابت،بیمریهای قلبی خودایمن نقش مهمی ایفا می‌کنه...💥💥
✔️✔️همه نوزادان از ۱۵روزگی به بعد قطره ویتامین A+D دریافت می‌کنند.که یک سی سی این قطره حاوی ۱۵۰۰واحد ویتامینAو۴۰۰واحد ویتامین Dهست وتا پایان دوسالگی باید مصرفش رو ادامه بدن..

پروتکل کشوری مصرف ویتامینD:

۱_ از سن ۲سال تا۱۲سال هر دوماه یک بار یک‌پرل ۵۰/۰۰۰واحدی
۲_از ۱۲_۷۰سالگی ماهانه یک پرل ۵۰/۰۰۰واحدی
۳_از ۷۰سالگی به بالا هر دوهفته یک پرل۵۰/۰۰۰واحدی

🔊دوم چه کودکانی در معرض کمبود ویتامین دی هستند؟؟
۱_کودکانی که پوست تیره دارند.
۲_رژیم غذایی ضعیف
۳_مصرف داروهای خاص مثل داروهای ضد تشنج، کورتون و..
۴_نارس بودن نوزاد
۵_داشتن بیماریهای زمینه ای کبدی ،کلیوی ،سلیاک وسیستیک فیبروزیس و....
۶_درمعرض نور خورشید نباشن.

🔊سوم علایم کمبود ویتامین دی چیه؟؟🤔

1️⃣دیر بسته شدن ملاج ها
2️⃣دیر دندان درآوردن
3️⃣پوسیدگی زودرس دندان ها
4️⃣دیر راه افتادن
5️⃣دیر نشستن
6️⃣پرانتزی شدن پاها
7️⃣گرفتگی ودرد عضلانی
8️⃣ابتلا به عفونت‌های مکرر
و.....

🔊وچهارم منابع غذایی غنی ازویتامین دی چی هست؟؟
نور آفتاب🌞
زرده تخم مرغ🍳
غذاهای دریایی (ماهی سالمون و میگو)🐠🦐
غلات،ماست
شیر های غنی شده با ویتامین دی🍶
آب پرتقال 🍹 ،قارچ🍄
مامان دلوین مامان دلوین ۱ سالگی
🔺راههای پیشگیری از کم‌خونی کودک


🔹 اگر فرزند شما زودرس متولد شده یا هنگام تولد وزن پایینی داشته است، با پزشکش دربارهٔ استفاده از مکمل‌های آهن صحبت کنید.
🔹تا وقتی کودک یک ساله می‌شود، به او شیر مادر یا شیر خشک غنی‌شده با آهن بدهید و از دادن شیر گاو به شیرخواران خودداری کنید.
🔹اگر کودک شما چهار ماهه است و با شیر مادر تغذیه می‌شود و هنوز شروع به خوردن غذاهای جامد نکرده است، پزشکان توصیه می‌کند که تا وقتی خوردن غذاهای غنی از آهن را شروع می‌کند، یعنی تا شش ماهگی به ۰/۲۷ میلی‌گرم در روز و از هفت تا ۱۲ ماهگی به ۱۱ میلی‌گرم مکمل آهن نیاز دارد.
🔹هنگامی که کودکتان شروع به خوردن غذای کمکی می‌کند، غلات صبحانهٔ غنی‌شده با آهن و بعدتر، غذاهای سرشار از آهن مثل گوشت بدون چربی، مرغ و ماهی‌های مناسب، پاستا، برنج و نان، سبزیجات برگ‌دار سبز رنگ، زرده‌ٔ تخم‌مرغ و حبوبات به او بدهید.
🔹میوه و سبزیجات غنی از ویتامین C نیز مانند کیوی، آووکادو و طالبی به کودک بدهید، چون ویتامین C به بدن در جذب آهن کمک می‌کند.