پودر لیدی میل باشیرسردبخورم‌یا گرم

من با آب سرد میخورم ترومام روش نوشته آب سرد باشه بهتره

اره منم استرسشو دارم خداکنه جوابگو باشه روزی دوبار میخورم صبح و شب

پس با گرم بخور اخه یخ خیلی بد خوره

روشم نوشته با آب اخه خودش یه مکمل مثل شیر خشکه آب جوشیده گرم نهولرم باشه نه هم جوش

بادوم بخور تخم مرغ اپز روزی یکی بخور .شیر بخور حبوبات بخور .بستنی یادت نره ولستر هم هست.گوشت و مرغ کبابی هم بخور .من بچم ۳۷۰۰ بود .البته اگه دیابت نداری