سلام مامانا من بعد زایمانم کلا هیکلم بهم ریخته و یه مقدار چاق شدم تورو خدا راه حلی چیزی دارین شما چیکار کردین وزن تون برگشت به حالت قبل؟

ربطی به چاقی نداره منکه خودم یه مدل خاصی بیریخت شدم‌🤣🤣اینارو باید ببرم بندازم جلو سگا مثلا سینه هام افتاده شده شل ول روی رون پام ترک داره شکمم افتاده شده و... با ورزش درست نمیشه من یمدت ورزش کردم لاغر شدم ولی دوباره پرخوری کردم اضافه شد بهم لامصب وقتی میخام لاغر بشم صورتمم لاغر میشه شبیه م ع تادا میشم

من منتظرم پسرمو از شیر بگیرم رژیم و شروع کنم

به نام خدا یه پسر نق نقوی بدغذا دارم که یا همش بغلم بوده و گریه میکرده یا برا غذا خوردنش حرصم میداده برا خوابشم قربونش برم یک ساعت باید بغلش کنم و راه برم و لالایی بخونم اینجوری اب کردم راحت فداش بشم به فکر هیکل من بوده😆😆😆

من ک اصلا وزنی ندارم بخام لاغر شم قبل بارداری ۵۹ بودم باردار شدم حالم بد میشد و کم میکردم شدم ۵۵ اینا قبل ازدواج وزنم ۵۵ بود ک کلا الان تو همین وزنم شایدم وزن کم کرده باشم الان جدا از این غذامم خیلی کم کردم قند و اینا نمیخورم دوستندارم چاق شم 👀البته همش باس مثل طوطی پشت بچه ها راه بری یه وقت کار دست خودش نده🙄😐😆

والامن باتشکرازدخترم ابم کرد فک نمیکردم ازاون ریخت دربیام کلا نزدیک ده کیلواضافه کزدم بعدزایمان۶کیلوش رف فقط الان اومدم زیر قبل بارداریم

اصلا سایز اضاف نکردم اصلاااا درصورتی ک وزنم بالاتر شده

من نزدیک ۲ماه ناهار حذف کردم و سایز لباسام از ۴۲ شد ۴۰
البته پارسال سایزم ۴۴ بود
بعد ۱سال شدم ۴۲
الانم رو ۴۰ موندم

من ی مدت غصه خوردم وزنم برگشت اما شکمم شل ول شد پوستشم تیره چون سزارین بودم. بعد یکماه شکمم برگشت تا غذا میخورم سفت میشه ی مدت نمیخورم باز میخوابه من بعد زایمانم تا ۵ ماه کمربندم میزدم اما فایده نداشت انگار فقط خودمو اذیت میکردم شاید گن بزنی رزیم و ورزش داشته باشی جواب باشه

قند مصنوعی و کاملا حذف کن
از نوشابه بگیر تا شکلات و شیرینی
من اصلا نمیخورم وزن هم کم‌کردم وزنم ۶۳
وزن قبل بارداریم ۶۶ بود

رژیم بگیر عزیزم من دوران بارداری خیلی چاق بودم بعد زایمان ۳۵ کیلو لاغر شدم

وزنم قبل بارداری ۶۵بود الان ۷۳

ب حالت قبل نه والا سایزم ۳۸بود قبل بارداری الان بعد یک سال زایمان سایزم۴۴