سلام مامانا که تنبلی تخمدان داشتین باردار شدین میشه از تجربه هاتون بگین؟قرص ویتاگنوس خوبه برا تنبلی؟؟؟

ورزش یوگا ( خودم تو خونه انجام می دادم با نرم‌افزارگوشی )
رژیم بدون قند
گلوکوفاژ روزی ۳ تا
مکمل اینوزیتول روزی یک شاسه
ویتامین دی
اووبوست

روزی نیم ساعت پیاده روی کنین اگه بتونین شبا هم تو خونه قدم بزنین جوری که ضربان قلب بالا بره صبح همن لحظه 7یا8 دونه سیاه دونه بکوبین و با یک قاشق کوچیک عسل مخلوط کنین و نا شنا بخورین و روغن سیاه دونه به زیر شکمتون روزی چند بار بزنین

من اصلاح سبک و ویتامین خوردم

من استفاده نداشتم اما دکترم بهم متفورمین و دوفامد داده شما هم استفاده میکنین از این داروها؟!