دیشب خون دیدم از ۱ بیمارستانم ساعت ۱ دوسانت بودم ساعت ۴ سه سانت الانم ۴ ام منتظرم دکتر بیاد بدن بستری دعا کنید میترسم دردام هر ۵ الی ۱ دیقه اس
چیکار کنم موقع زایمان دردم کمتر بشه

موقع زایمان جیغ نزن نفس عمیق بکش زور بزن

بتونی موقع درد تنفس شکمی انجام بدی خوبه زودتر هم فول میشب.یک دم سه تا بازدم

نفس عمیق

وقتی دردت قطع میشه نفس بکش وقتی درد داری زور بزن

فقط جیغ نزن بجاش نفس عمیق

سوره انشقاق بخون زایمانت راحت میشه