سلام خانما شما هم میخاین پهلو به پهلو بشین بلندمیشین میشینین بعد به پهلو میشین یا نه؟دراز کشیده به پهلو میخابین؟

من درازکش
ولی یه ذره یه ذره جابجا میشم تا بچرخم

من بلند میشم درازکش نمیتونم بچرخم

دراز کشیده خیلی آروووم پهلوبه پهلو میشم

من تا الان اصلا بلند نشدم و تو جام چرخیدم

من تا الان اصلا بلند نشدم..

نه یواش رو کمر برمیگردم یه دو سه ثانیه میمونم بعد به پهلوی دیگم میرم

هرگز حتی در هفته های بالاتر... اعصابم نمیکشه🥴

درازکش هم میتونی پهلو به پهلو بشی فقط نباید بالشو از بین پات برداری چون درد زیادی میکشی

سلام ، من حالت نیم خیز میشم ، خودمم بخوام نمیتونم همینطوری بچرخم😂🥴