بچها در روز چندتا بادوم، چندتا پسته و چندتا فندوق میخورید؟

من از دکتر طب سنتی شنیدم ک گفتن یکی از معصومین گفتن خرما رو عدد فرد بخورین ۱یا۳یا۵یا۷همینجور بادام رو عدد ۷بخورین ۷یا ۱۴یا۲۱یا۲۸این مدلی بقیه هم از هر چیزی ک میخورین مشت بسته باشه مغزشون ی مشت بسته

تو این اوضاع گرونی مگه میشه هنوز از اینا خرید😂😂

هرچی دلت میخاد بخور فرقی نداره که روزی چندتا بخوری

من همه اینا روزی پنج دونه میخورم با روزی یه لیوان شیر و هر میوه ای روزی یه میوه صبح یه میوه ظهر و بعداظهر

من از همه چی حالم بهم میخوره همه اینایی ک میگی چشم بهشون بخوره بالا میارم

روزی ۱۴ عدد بادام رو همه ی مشاوره های تغذیه میگن که صبحها خوردنش خوبه حتما باید بخوری ولی پسته و فندق رو عصرها هر کدوم ۵ عدد کفایت میکنه

بیشتر روزا که گیر نمیات تا بخوریم

من اصلا نمیتونم بخورم🥲دو ماه اصلاح سبک داشتم انقد خوردم که الان زده شدم از هرچی آجیله🤦‍♀️

۴-۵ تا دونه از هر کدوم بریز توی ظرف هر روز میل کن
زیاده روی نکن چون طبع همشون گرمه

فقط بادوم میخورم اگ یادم بمونه شش،هفت تا دونه

بچه ها من قبلاً بستنی قیفی خیلی دوست داشتم از روزی باردارم اصلا دلم روش نمیره فقط برگ زردآلو و لواشک و خیارشور و زیتون و اینا دوست دارم نظرتون برا جنسیت چیه

صبا دوتا تخم مرغ آبپز و با صبحانه و ناهارمم زیتون می‌خورم

حقیقت هیچ

خرما شبا با شیر میخورم حدود 4تا دونه

یه پیاله تقریبا همون یه مشت

من فندوق نمی‌خورم شیر خرما مغز بادوم و اینا میخورم روزی حداقل 1012تا

همشون یه مشت باشه کافیه

ی مشت کوچیک

برای منم سوالع😂