سلام مامانا ببخشید مامانا م یبوست دارم چون آهن میخورم هرچی آب میخورم فایده نداره برای بچه ضرر داره؟

من ففول ایرانی میخورم و اصلا یبوست نمیاره،
با مشورت دکترتون منیزیم بخورید خیلی کمک میکنه

مویز بخور شاهانی

آلو بخور یا قیصی و برگه زردآلو گلابی ام خوبه

روزی یه قاشق روغن زیتون بریز سالاد بخور

کیوی نرم‌و رسیده ۳ تا بخور

فوفول بخور بعدم اب زیاد با انجیر خشک خیس کرده و مویز

آهن تو باید عوض کنی