سلام خانما روزتون خوش
برای باز شدن دهانه رحم چیکار میشه کرد به نظرتون؟ تجربه هاتونو بگین لطفاا

والا همه کار کردم
از همون اول پیاده روی رو داشتم دو سه هفته آخرم روی ۴۵دقیقه رو میرفتم
خونموم طبقه سومه پله هم میرفتم
ورزش واسکات زیر دوش
۴۰هفته ام هم تموم شد ی سانتم باز نشدم

منکه تا یکم دردم میگیره میرم زیر دوش ورزش می‌کنم یا پیاده روی میکنم همون دردم آروم میشه😐😂😂

دهانه رحم منم بستس با اینکه ورزش کردم پیاده روی کردم هرکاری بگی و بفکرت برسه دیگ نمیدونم چیکار کنم ی هفته هم ب زایمانم مونده هیچ دردی هم ندارم💔

ورزش