سلام
من فشارم روی ۹
سردرد گرفتم
هرکاری میکنم بالا نمیره
بخاطر قندم نمیتونم شیرینیجات بخورم

یه چیز شور بخورین
نمک
خیارشور
پنیر

هندونه
خرما
سیب
اینارو استفاده کن انشالله بهتر میشی

خرما بخور
از قند طبیعی استفاده کن

من فشارم هميشه رو ٩ بوده اما اين هفته چند روز سر درد داشتم

منم تو هفته شما همینطور بودم
زود به زود فشارم میفتاد
خرما میخوردم یا توت خشک
ولی کلا فشار پایین تا ۱۰ نعمته واسه بارداری

زیر زبون یه ذره نمک هم بریزی فشار میره بالا

آب و نمک و قند سریع میبره بالا

منم یه مدت همینجوری سردرد میشدم و فشارم پایین بود
الان چن وقته بهتر شدم

شیرینی نخور نمک بخور
من چند دونه پفک میخورم اوکی میشم
یا روی خیار نمک بپاش و بخور

اب نمک بخور یکم یارو میوه نمک بزن