سلام مامانا من چند روزه رژیم گرفتم الان شیرم خیلی کم شده از یه سینه م که اصلا نمیاد چی کار کنم بهتر بشه؟

منم رژیم گرفتم اما همه چیز میخورم تحرکم خیلی زیاد شده میوه جات میخورم اب فراوون اب هویج فقط شیرینیجاتو حدف کردم شامم نمیخورم رژیم سخت نگیر همه چی بخور

تو شیر دهی ک نباید رژیم گرفت
دلستر بخور
کپسول شیرافزا بخور
میوه جات. سبریجات ابگوشت بخور
خودت تقویت کن تا شیرت بیاد

خودت گفتی دا رژیم گرفتی

شیردهی و رژیم😮
نکن دختر کلا شیرت خشک میشه