سلام به همه. خانوما دکتر من فقط ویتامین د و فولیک اسید به من داده ولی تو اینستا میبینم خیلیا مولتی ویتامین و امگا۳ هم میخورن. تو هفته ی من باید بجز فولیک اسید و ویتامین د چیز دیگه ای هم بخورم؟

من از بعد nt اهن هم دارم

من از هفته هفت امگا سه نوشت فولیک اسید و ویتامین د از هفته شانزدهم کلسیم ی روز درمیان منیزیم واس کمر دردم مولتی ویتامین بخاطر اینک قبل از بارداریم تپل بودم گفت هفته ای دو بار این چیزا رو پیش بهداشت هم بری بهت میگه نیازی نیست حتما بری پیش دکتر

آهن و امگا3و مولتی و کلسیم از یکی دوهفته بعد بعد فک کنم شروع کنی من 15هفته ببعد دکترم بهم داد

سلام وقتتون بخیر
تجویز مکمل ها براساس شرایط هر مادر فرق میکنه. فقط همون دو مورد رو استفاده بکنید. حدود ۳ هفته ی دیگه احتمالا براتون آهن و مولتی ویتامین رو هم شروع میکنن

شاید بدنت احتیاجی نداره.ویتامین دی من بالا بود دکتر گفت نخور فقط فولیک اسید بخور

والا من از دکترم پرسیدم گفت امگا۳رو ک تازگیا تحقیق‌کردن باعث اوتیسم میشه تا میشه نخورید ،ب‌من گف ۴مغز بخور و میگو ،مولتی ویتامین هم نگفت بخور ،فقط د۳ میخورم و آهن الان و‌تمام

شاید اونا ویتامین بدنشون کم باشه که بهشون دادن.توی ماهای اول فقط د3وفولیک اسید میدن

الان زوده برا این چیزا

امگاسه از ماه های بد شروع میشه
الان زوده فکر کنم برات