دیابت بارداری چه چیزایی نخورم ضرر داره میشه بگید

باید قندت زیر ۹۲ باشه . شیرینی جات کلا حذف میشه از نون سنگگ استفاده کن اونم در حد یه کف دست برنج کلا پنج شش قاشق نوشابه انرژی زا اینا که کلا ممنوعه. دیگه بهت بگم بعد از خوردن غذا باید ۱۰ دقیقه تو خونه پیاده روی کنی و سعی کن از سبزی جات استفاده کنی و اینکه مغزیجات فراموش نشه چون خودمم این مشکل رو خوردم دکتر بهم گفت اینارو رعایت کنم

من بهداشت رفتم گفت وزنت بالاست برنج و نون و ماکارانی باید کم بخورم

قند مصنوعی نخور.. شیرینی.. قند.. سعی کن چای رو با توت خشک انجیر خشک و.. بخوری

چای هم به نظرم با کشمش بخور

اینقدر استرس گرفتم

گف رعایت کن همین🫥

من تو آزمایش خونم قندم ۱۰۴ بود🫥

وزنت چه قدره

شیرینجات کلان بزار کنار

چنده قندت؟